Beritareportase.com – Suasana hangat terasa dalam acara peluncuran tiga single terbaru penyanyi Lussy Renata yang digelar bersamaan dengan kegiatan buka puasa bersama awak media pada Kamis (12/3/2026) di Glamz KTV. Dalam kesempatan tersebut, Lussy tak hanya memperkenalkan karya musik barunya dengan lagu andalan “Cara Mencintaiku”, tetapi juga berbagi cerita mengenai gaya hidup sehat dan perawatan diri yang membuatnya tetap tampil prima di usia yang hampir menginjak 50 tahun.
Sebagai seorang penyanyi yang telah lama berkecimpung di industri hiburan, menjaga penampilan menjadi bagian penting dari kesehariannya. Namun bagi Lussy, rahasia utama untuk tetap bugar ternyata sederhana: disiplin menjalani gaya hidup sehat.
“Yang paling utama saya rajin berolahraga. Dengan olahraga saya bisa menjaga berat badan sampai sekarang, meskipun usia saya hampir 50 tahun. Tapi tentu saja itu tidak mudah, harus disiplin dan menjaga pola makan sehat,” ujar Lussy Renata.
Alih-alih menjalani olahraga berat, Lussy Renata memilih aktivitas fisik yang ringan namun konsisten dilakukan setiap hari. Salah satunya adalah berjalan kaki selama sekitar 45 menit.
Menurut Lussy Renata, rutinitas sederhana ini sudah cukup membantu menjaga stamina dan kebugaran tubuh. Ia percaya bahwa konsistensi jauh lebih penting dibandingkan memilih olahraga yang terlalu berat. “Olahraganya ringan saja, seperti jalan kaki minimal 45 menit setiap hari. Itu yang selalu saya lakukan,” katanya.
Dalam hal perawatan kecantikan, Lussy Renata mengaku memilih metode yang alami. Ia menegaskan tidak melakukan operasi plastik dan lebih memilih perawatan standar yang umum dilakukan banyak perempuan. “Perawatan tentu tetap ada, tapi masih yang normal dan alami. Tanpa operasi plastik atau hal-hal seperti itu. Yang terpenting sebenarnya hidup sehat,” jelasnya.
Sesekali, Lussy Renata juga melakukan perawatan di salon atau klinik kecantikan untuk facial atau perawatan wajah lainnya. Namun semua dilakukan sesuai kebutuhan, bukan sebagai rutinitas yang kaku. “Kalau wajah terlihat kusam mungkin saya melakukan laser, atau kalau habis aktivitas dan butuh segar saya facial. Jadi menyesuaikan saja dengan kondisi,” tuturnya.
Lussy Renata juga tidak memiliki klinik kecantikan langganan atau produk skincare khusus. Lussy lebih fleksibel memilih tempat perawatan sesuai treatment yang ia butuhkan.
Menariknya, Lussy Renata mengaku tidak terbiasa mengonsumsi jamu tradisional, meskipun ia mengetahui manfaatnya bagi kesehatan. “Saya pernah mencoba minum jamu, tapi sepertinya perut saya tidak cocok. Jadi saya lebih minum vitamin seperti vitamin E dan vitamin C,” ungkapnya.
Selain itu, ia juga tidak memiliki pantangan makanan yang terlalu ketat. Namun saat akan tampil bernyanyi, Lussy Renata biasanya menghindari gorengan karena dapat memengaruhi kualitas suara. “Kalau mau tampil biasanya saya menghindari gorengan terlalu banyak karena bisa membuat suara serak,” katanya.
Di tengah perjalanan karier dan kehidupannya, Lussy juga memiliki pesan sederhana namun bermakna bagi para perempuan: belajar mencintai diri sendiri. Menurutnya, kebahagiaan tidak seharusnya hanya bergantung pada orang lain. Justru merawat diri dan menjaga pikiran tetap positif menjadi kunci utama untuk menjalani hidup dengan lebih bahagia.
“Untuk semua wanita, sayangi diri kita sendiri. Jangan berharap kebahagiaan hanya dari orang lain. Kalau kita mendapatkannya dari pasangan atau lingkungan, itu adalah bonus. Yang utama adalah mencintai diri sendiri dan berpikir positif,” pungkas Lussy Renata.
Dengan gaya hidup yang seimbang antara olahraga, perawatan diri, dan pola pikir positif, Lussy Renata membuktikan bahwa usia bukanlah penghalang untuk tetap tampil sehat, percaya diri, dan produktif di dunia hiburan. (cahyo)
+ There are no comments
Add yours